萝卜or白菜汤羹篇——【萝卜丝鲫鱼汤】
发布时间：2025-04-28 22:39:19 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。我女儿是
。
鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法：
1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。
2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。
3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。
5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。
6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
联合国人道主义事务协调厅驻巴勒斯坦被占领土办事处代理主任乔纳森·惠托尔4月26日就加沙地带严峻的人道主义局势发出紧急呼吁。惠托尔指出，随着以色列和哈马斯新一轮冲突持续近两个月，加沙地带的物资消耗殆尽，2025-04-28
广和通闪耀韩国World IT Show，领航AIoT产业革新
韩国首尔2025年4月24日 /美通社/ -- 4月24-26日，全球领先的无线通信与AI解决方案提供商广和通携四大典型AIoT应用场景亮相韩国首尔World IT Show展位号#CL108），以&2025-04-28
阁楼因为采光较差，所以比较沉闷。阁楼装修要突破压抑感，让整个空间充满时尚。阁楼的通风一定要做到位，可以选择大面积的玻璃增加房屋的透光性。阁楼不要放太多的家具，家具太多会格外拥挤。斜顶阁楼可以作为会客厅2025-04-28
小学生家庭作业调查报告推荐度：相关推荐2025-04-28
“燕子衔春去，薰风带夏来。”立夏至，万物蓬勃生长，正是一年中最美的时节。即日起，《谈天说粤》栏目推出“节气里的绿美广东”特别策划，带你阅尽南粤大地绿美新气象。“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”5月62025-04-28
新华社北京4月23日电记者周圆、魏弘毅）记者23日从国家消防救援局了解到，过滤式消防自救呼吸器俗称“防毒面具”或“防烟面罩”）产品质量安全专项整治期间，各地查处违法案件377起，督促更换不合格产品4.2025-04-28
最新评论